جلسة كيغونغ لطلابنا الابتدائي

حظي طلاب المرحلة الابتدائية لدينا بفرصة فريدة لممارسة جلسة Qigong. هذه تقنية قديمة, تم تطويره في الصين منذ آلاف السنين كجزء من الطب الصيني التقليدي. يتضمن استخدام التمارين لتحسين الطاقة داخل الجسم, عقل _ يمانع, وروح, تحسين الصحة والعافية.

ضيف خاص, تصلب متعدد. ايمي بوب, زار NIS وأرشد طلابنا الابتدائي خلال جلسة Qigong. تصلب متعدد. إيمي هي مدربة تأمل وحركة واعية كانت في رحلة شفاء, الاكتشاف والعافية لسنوات عديدة. وجهت طلابنا لاحتضان تفردهم, يشعرون بالقدرة على إجراء التغييرات في حياتهم والاستجابة لها وإنشاء قصتهم الخاصة.

في جلسة Qigong الخاصة بهم, يمارس طلابنا المرونة, قوة, والتوازن. يتم الشعور بفوائد هذا النوع من التمارين جسديًا وعقليًا, حيث أن الحركات اللطيفة مع تمارين التنفس وقليل من الخيال سمحت لهم بالشعور بأن أجسادهم تقوى وتهدئ أذهانهم.

استمتع الطلاب والمعلمون بجلسة كيغونغ, وهم يتطلعون إلى دمج هذه الحركات أثناء فترات الاستراحة في الفصول الدراسية.

تصلب متعدد. كانت إيمي سعيدة بمشاركة معرفتها عن كيغونغ مع الطلاب وقالت: “كانت الطاقة في الغرفة إيجابية للغاية, وقد استمتعوا بضبط جهاز Qi الخاص بهم (طاقة) ثم تركها تتدفق. الحركات في Qigong بسيطة ومناسبة للجميع. كان من المدهش رؤية الكثير من الوجوه المبتسمة متحمسة لبقية اليوم.”